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    • 肩颈理疗瑜伽培训课程

      肩颈理疗瑜伽可以改善气血不通畅问题,肩颈对于每一个人来说都非常重要,如果气血不通畅那么血液里面就会出现很多毒素,肩颈部位会变得僵硬,时间长了以后血管也会受到影响,特别容易生病,这个时候长时间坚持做一些肩颈理疗瑜伽,就能够达到通经活络作用,可以活血化瘀,把肩颈部位堆积的毒素有效排除,缓解疲劳僵硬的问题。

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    • 流瑜伽培训课程

      流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合,来强健身体。它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动,流畅”,所以称“流瑜伽”

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    • 户外瑜伽

      练习户外瑜伽的好处:户外瑜伽让练习者感受天人合一的意境,在呼吸到新鲜空气的同时,更舒缓了身心。户外瑜伽最大的优势在于空气好,在瑜伽练习中,呼吸是最重要的一个环节,在场馆内空间相对封闭,空气流通性远远比不上在自然中的清新,大自然中的含氧量高,人们会不自觉地展开深呼吸,有利于加强心肺功能。

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    • 空中瑜伽培训课程

      空中瑜伽利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式,以顺重力,内心力结合的新型瑜伽方式,利用绳索吊床作为辅助具,把传统哈达瑜伽的体位法结合普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,加深体式的伸展,阻力和正信能力,具有高效的放松,疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风菲欧美、日韩、台湾地区、因其简单、安全、成为明星们的时尚运动的新宠!

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    • 普拉提培训课程

      普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。

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