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空中瑜伽培训课程

空中瑜伽利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式,以顺重力,内心力结合的新型瑜伽方式,利用绳索吊床作为辅助具,把传统哈达瑜伽的体位法结合普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,加深体式的伸展,阻力和正信能力,具有高效的放松,疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风菲欧美、日韩、台湾地区、因其简单、安全、成为明星们的时尚运动的新宠!
空中瑜伽的益处:
(1)易学、新颖、趣味(尤其对脊柱有问题的会员)
(2)轻松倒立、安全高效
(3)脊柱的自然牵引效果
(4)锻炼深层肌肉、加快身体代谢
(5)轻松、快乐、减压