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    瑜伽教师的三种品质

    来源:www.cqmzyoya.com         发布时间:2020-06-11 返回

      自信、清晰和同情是瑜伽老师的重要品质。

     

      -- - B.K.S. ayent lattice

     

      一、自信

     

      一个瑜伽老师的力量不是来自他自己,也不是来自身体技能和力量、外表、口才或证书,而是来自他或她与所传授的瑜伽知识的传统和来源之间的密切关系。如果一个老师能成为瑜伽古老智慧的代言人,他自然会获得足够的信心。当我们谈到传统和知识时,我们指的是对瑜伽的完整和全 面的理解。《瑜伽经》的作者巴丹伽利把瑜伽比作八瓣莲花:1)戒律,2)尖锐,3)体式,4)呼吸法,5)体式,6)专注,7)冥想,8)正念。虽然体式练习现在几乎与瑜伽练习同义,但我们要始终记住,体式练习只是八瓣中的一瓣,其目的是让我们了解其他花瓣,看到莲花的全貌和含义。如果我们不能理解其他花瓣,我们就不能很好地分解这片花瓣,因为那只是一部分,一部分只有在整体中才有真正的意义。例如,如果你不知道一辆车是什么,它的用途是什么,你就不能很好地向你解释轮胎是什么,它们的用途是什么。因此,只有这样的“全 面理解”,才能让瑜伽教师在教学中真正有信心、有心安。即使你不能在课堂上传达你所知道的所有知识,学生们仍然会因为你在课堂上的“在场”而直接感受到这些知识。不管什么风格的老师你是谁,无论你在什么样的环境,不管你有什么样的学生擅长教学和处理,如果你相信瑜伽的目的是体验精神净化和平和的心态最重要的是,你会有足够的耐心和一个健康的心态。你知道你不必刻意去取悦每一个人,你会自然而然地吸引有相同志向的学生,因为纯净与和平正是这个世界所缺乏和珍贵的。

     

      如果一个瑜伽老师知道如何“致力于”这三件事,并学会“认真倾听”的艺术,那么他或她的自信就能从三方面得到支持。

     

      1)你的大师。你总是谦虚地向自己的老师学习;

     

      2)瑜伽先贤和大师(修行人)的教导。了解他们对瑜伽的理解、练习和心态;

     

      3)经典(要)。这意味着阅读和理解任何瑜伽练习或教学背后的哲学和核心内容。

     

      你的老师监督你,帮助你解决实际问题;瑜伽长老们鼓励和激励你;经典是你的信息库,是你的内在资源,是你一路走来的永恒伴侣。

     

      第二,明确

     

      1)你很清楚你要教什么,你想要实现什么。

     

      在课堂上清晰透彻的简单的事情比许多不清晰透彻的事情要好得多。不要对你自己和你的学生提出太多的要求,以至于你在一堂课上不堪重负或精疲力竭。在上课之前,你必须清楚今天课程的主题、核心和问题是什么,但同时留下调整的空间。你需要能够抓住这些时刻和意识。由于您的课程计划,你应该制定一个清晰的和渴望的激情共享,但与此同时,不要太纠结于细节,因为你无法完全实现课计划由于外部因素,如天气、对象,和时间。主题可以从你上节课教的内容,继续变化,重复或深—也就是说,大约一个教学内容的大纲,你从你在阅读或近或实践经验,(在课堂上养成阅读的习惯)如果你总是在不断地学习和阅读,和永远留在你瑜伽有价值的追求和激情,你的教学总是精力充沛,快乐和新奇。要成为一名好老师,你不必是无所不知或无所不能的,但如果你教的每一件小事都是你能感受和理解的,你就能把它教得很清楚,你就能感动你的学生。

     

      2)你能以简洁清晰的方式准确地传达瑜伽的含义。

     

      你必须经历一个过程,把自己变成一个交流工具,这是专业的瑜伽教师培训和长期的教学培训。没有人能立刻从一个好的瑜伽学生变成一个好的瑜伽老师。从接受者到给予者是完全不同的角色转变。教师是特殊职业,需要特殊培训。即使是一个普通的幼儿园老师也需要四年的训练。为什么你认为一个月的教师培训后你应该成为一名教师?当然,如果你有表达的天赋和倾向

     

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