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    男生当瑜伽教练适合吗

    来源:重庆瑜伽教练培训         发布时间:2020-04-07 返回

      男孩做瑜伽教练合适吗?

     

      男性适合练习瑜伽:瑜伽大师大多是男性。首先,瑜伽大师大多是男性。国际教师都是男性,印度95%的教师是男性。另一方面,在中国,大多数瑜伽教练是女性。瑜伽让男人开始关注自己的健康,真正开始关心自己的身体,健康是一笔巨大的财富!

     

      印度瑜伽教练穆罕默德·哈桑在2008年世界瑜伽大会上说:“传统的印度瑜伽并不适合所有人,只适合男性,因为在古代,瑜伽是专为男性设计的,尤其是为运动能力强、肌肉发达的男性设计的。”在欧洲和美国,男性甚至比女性更热衷于练习瑜伽,如今的瑜伽大师更多是男性。

     

      男性练习瑜伽的好处是对节奏匆忙的现代人,如果不能学会放松宣泄,会在心理和生理上引起一系列的病理变化,使人陷入疲惫、倦怠的亚健康状态。瑜伽是一种有意识地调节呼吸,以身体姿势达到全身平衡,恢复身体自愈能力的训练。

     

      瑜伽是让自己达到身心合一的状态,男人也可以练习瑜伽,不仅女人可以身心合一。

     

      瑜伽这个词(英语:Yoga)来自印度梵语单词“yug”或“yuj”,意思是“统一”、“联合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学流派之一。我们今天所说的瑜伽主要是一系列改善身心的方法。

     

      瑜伽姿势使用古老和易于掌握的技术来提高人们的身体、心理、情感和精神能力。它是达到身、心、灵的和谐统一的一种方式,包括体位、呼吸、冥想等,以达到身、心的统一。

     

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